Sin duda la gran transformación de Adele ha sido impresionante, por la cantidad de kilos que la cantante ha perdido, pero ¿cómo le hizo?Se trata de la famosa dieta 'Sirtfood', que aunque puede ser un tanto estricta por la cantidad y los alimentos que son permitidos, a la intérprete de "Someone like you" le ha funcionado bastante bien.De acuerdo a las declaraciones al diario "The Sun", la entrenadora personal e instructora de Pilates Camila Goodies, la transformación de la artista tiene que ver más por su plan alimenticio que con las horas de ejercicio.“No creo que le gustara mucho hacer ejercicio, pero ha cambiado su estilo de vida”, explico Goodis a ‘The Sun‘.“Renunciar a los alimentos procesados, el azúcar o los refrescos es muy difícil”

Y es que está esta asada en manzanas, cítricos, té verde, col rizada, chocolate negro, vino tinto, pavo, pollo, camarones y arándanos. Sin embargo, la primer semana de "prueba" sólo es permitido comer mil kilocalorías diarias, en la segunda semana es posible aumentar el consumo de los productos ya señalados.La problemática de esta dieta, además de lo estricta en "cantidad", son los escasos alimentos permitidos que impiden crean un buen equilibrio en un plan alimenticio. Por ello se recomienda acudir con un especialista.Ante esto, la cantante ha recibido felicitaciones y críticas por su aspecto, y es que hay quienes aseguran que al verse delgada perdió su esencia.  AS